睡眠妨害者の正体は?

昨夜、テレビで〖睡眠負債〗という問題をとりあげた番組がやっていました📺

睡眠時間が平均6時間では足りないということ

足りない睡眠時間が積み重なり〖睡眠負債〗という状態になり

あらゆる障害が現れると知り驚きました😲

普段から仕事柄不規則な睡眠時間を考え直そうと昨夜は早くベッドに入ったのですが、

寝つきは良くいい感じですぐに睡眠状態になりました😪

しかし夜中の3時頃だったでしょうか?

私の耳元で「ブーン」という羽音がして目が覚めました。

ちょっと布団をはらうと静かになるのですが、しばらくするとまた「ブーン」と音がして

ついには明かりをパッと付けました💡

羽音の正体はご想像のとおり

【蚊】

それからしばらくおきて蚊を追うことになり・・・

しかしすばしっこい蚊はまったくつかまらず

何度も起きては寝てを繰り返し

そのうちに蚊もどこかに隠れてしまい、朝を迎えました😞

睡眠妨害者のせいで、取り返そうと思っていた私の〖睡眠負債〗

さらに膨れ上がってしまいました。

昨夜の私の睡眠妨害者は、来客時に玄関ドアを開け放した時に侵入したのでしょうか?

どうやって私の部屋までついてきたのでしょうか?

朝ひょっと姿を現した蚊を見つけ退治することに成功しました。

これでもう安心😊

今夜は落ち着いて眠れますように・・・。