お茶🍵

スタジオでクラスを教えている時

もちろん身体は使いますが

喉も使います📣

当然、喉が渇くので水分補給は必需です。

以前は水やお白湯を飲んでいたことが多かったのですが

味が無いとだんだん飽きてきて

他の何か…と思い、お茶に辿り着きました。

以前はペットボトルのものを飲んでいたこともありましたが

経済的に考えてお湯を沸かしてティーバッグでお茶を淹れる

これがリーズナブルで身体に良いことに気が付きました。

始めは煎茶ほうじ茶玄米茶がメインでしたが

だんだんと他のお茶にも興味が出てきて

柿の葉茶麦茶なども飲むようになりました🍵

今は煎茶玄米茶をベースに写真の3つのお茶を代わる代わる飲んでいます。

黒豆茶ごぼう茶そば茶

1日のクラスの数にもよりますが

スタジオで大体1日当たり2~3種類のお茶をいただきます。

心なしかこの冬は風邪にも、もちろんインフルエンザにもかからず

体調崩さずに過ごすことが出来ました😊

お茶のパワーなのでしょうか???

美味しくて健康にも良いお茶🍵

皆様のお勧めがありましたら是非教えてください。

さて…今日はこれから何のお茶にしましょうかね🍵😋